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치매 예방 영양 관리 정리, 60대 부모님을 위한 기억력에 좋은 영양소 추천 우리 부모님 세대인 60대 이상은 신체의 노화와 함께 뇌 건강에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 특히 치매 예방과 인지 기능 유지에 도움이 되는 건강기능식품은 많은 중장년층과 그 가족들에게 중요한 정보입니다. 2025년 현재 많은 이들에게 추천되고 있는 뇌 건강 영양소들을 소개하고, 부모님께 꼭 챙겨드리면 좋은 영양소들을 중심으로 그 효능과 복용법, 주의사항을 함께 알아보았습니다.1. 오메가-3 지방산 (DHA, EPA) - 뇌 세포막 건강과 염증 억제오메가-3 지방산은 뇌 기능 유지에 있어 가장 핵심적인 영양소 중 하나입니다. 특히 DHA는 뇌세포막을 구성하는 주요 성분으로, 신경세포의 유연성과 정보 전달 기능을 유지하는 데 결정적인 역할을 합니다. 또한 EPA는 혈액 순환을 개선하고 염증 반응을 억제.. 2025. 4. 7.
치매약 복용후 부작용( 불면증, 현기증,소화장애) 대응법, 약물 치료, 인지 치료 효과 장단점 비교 치매 환자의 치료 과정에서 약물 복용은 중요한 역할을 합니다. 하지만 치매약을 복용한 이후 다양한 증상이 동반되기도 하며, 이에 대한 적절한 대응과 병행 치료법 선택이 환자의 삶의 질을 좌우합니다. 저의 어머님도 치매약을 복용하시면서 나타났던 증세이기에 치매약 복용 후 자주 나타나는 대표적인 증상인 불면, 현기증, 오심에 대해 알아보고, 약물치료와 인지치료의 효과를 비교해 보며 최적의 대처는 무엇인지 알아보았습니다. 불면증 증상과 원인, 대처법치매약 복용 후 불면증을 호소하는 환자들이 많습니다. 특히 도네페질(Donepezil)이나 리바스티그민(Rivastigmine) 같은 약물은 중추신경계에 작용하여 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 이로 인해 잠들기 어렵거나 자주 깨는 증상이 발생할 수 있습니다. 약물.. 2025. 4. 6.
치매의 주요 원인과 결혼 여부에 따른 치매 발병률, 결혼의 질과 인지 건강의 관계 치매는 고령화 사회에서 가장 주목받는 건강 이슈 중 하나로, 삶의 질을 크게 저하시키는 대표적인 신경퇴행성 질환입니다. 최근에는 결혼 상태와 치매 발생률 간의 관계에 대한 다양한 연구들이 발표되며 주목을 받고 있습니다. 특히 일부 연구에서는 결혼 하지 않은 '미혼자'보다 오히려 결혼 한 ‘기혼자’의 치매 발생률이 높다는 주장이 제기되면서 큰 관심을 끌었습니다. 해당 연구의 주요 내용을 살펴보고, 결혼 상태와 치매 간의 상관관계를 알아보겠습니다. 치매의 주요 원인과 통계적 배경치매는 뇌세포가 손상되거나 기능을 상실하면서 발생하는 복합적인 증상군으로, 대표적으로는 알츠하이머병과 혈관성 치매가 있습니다. 국내외적으로 고령 인구의 증가에 따라 치매 환자 수도 빠르게 늘고 있으며, 우리나라의 경우 2023년 기준.. 2025. 4. 6.
치매 환자 요양 병원 보내기 전 반드시 고려할 3가지, 치매 가족 간병, 현실적 방안은 요양 병원 일까? 치매를 앓고 있는 부모님을 요양병원에 모셔야 할지 고민하는 자녀의 입장은 말로 다할 수 없는 갈등과 죄책감으로 가득할 것입니다. 어머님이 치매 증상이 심해지면서 저희 가족들도 한 번쯤은 고민해 본 이야기를 해보려고 합니다. 요양병원 결정 전 반드시 고민해야 할 핵심 요소 3가지와, 간병의 현실적 문제를 진지하게 짚어보며 우리 사회가 치매 환자 가족에게 요구하는 무게에 대해 따뜻하고 인간적으로 접근하고자 합니다. 1. 가족의 감정, 죄책감이라는 그림자치매는 단지 환자만의 병이 아닙니다. 치매를 앓는 부모님을 바라보는 자녀의 마음에는 말로 표현할 수 없는 복합적인 감정들이 쌓입니다. "내가 더 잘 해드렸어야 했나?", "이런 결정을 내리는 내가 너무 매정한 건 아닐까?" 하는 자책은 너무도 자연스럽게 따라옵.. 2025. 4. 6.
치매 초기 증상과 가족들의 대처 방법, 치매 관련 복지 혜택의 종류와 신청 방법 치매는 단순히 기억력이 감퇴하는 병이라 생각하기 쉽지만, 실제로는 인지 기능의 전반적인 저하와 정서적, 신체적 변화가 함께 나타나며, 그로 인해 환자 개인뿐 아니라 가족 전체의 삶에도 깊고 광범위한 영향을 미치는 질환입니다. 특히 치매는 조기에 발견하고 꾸준히 관리하면 증상 악화를 일정 부분 늦출 수 있음에도 불구하고, 초기 증상은 흔히 '노화 현상'으로 오해되거나 환자 본인의 부정과 가족의 무관심 속에 지나쳐지는 경우가 많아 더욱 심각한 결과를 초래할 수 있으며, 실제로 필자 역시 어머니가 처음으로 치매 진단을 받으셨을 때는 혼란스러움과 부정의 감정이 동시에 밀려왔고, 갑작스레 변화된 모습에 당황해 대처 능력 부족으로 매우 힘든 시간을 보내야 했던 기억이 있습니다. 그렇기에 치매라는 질환을 두려움의 대.. 2025. 3. 27.
"울 엄마가 그리워진다." 나훈아 -홍시 , 치매 엄마와 산책 지난겨울 엄마와 주케어하는 언니와 함께 산책한 날의 기억을 적어보려고 한다. 2018년 엄마는 평일에 노인주간보호센터를 다니게 되셨다.엄마도 예측이 가능한 주간 시간을 보내고 나와 가족들에게도 자유 시간이 생겼다. 그런 자유시간이매일 저녁이 되면, 주말, 공휴일이 되면다시 여지없이 사라져온 가족이 치매 엄마와의 전쟁 아닌 전쟁을 치르기를 올해로 13년. 해가 갈수록,그 증세가 초기-중기-말기로 가면서 많이 익숙해졌다고도 하지만그때그때 상황마다 다시금 쓰나미 같은 놀라운 충격과 화와 당황함이 우리 생활을 흔든다. 사실 그런 상활들은 그 순간 당시만 지나고 보면" 그나마 이만하길 다행이다"하고 다시 지나가는 게 대부분이라또 다시 익숙해진다. 지난 금,토,일 언니는 감기기운으로 3일 연속 엄마와 집안에서 지.. 2025. 3. 27.
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