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치매로 부터 건강하기92

치매 안심 센터에서 받을 수 있는 지원, 단기 보호 서비스 이용 방법 치매라는 질환은 환자 한 사람만의 문제가 아니라 가족 전체의 삶의 형태를 바꾸고 일상에 깊은 영향을 주는 특성을 지니고 있으며, 치매 환자와 함께 살아가는 가족들은 예고 없이 찾아오는 병원 진료나 예기치 못한 외출, 혹은 업무나 개인 일정으로 인한 부재 상황 앞에서 늘 긴장하게 되는 것이 현실입니다. 단순히 보호자가 자리를 비우는 것만으로도 환자가 불안해하거나 혼란스러운 반응을 보일 수 있기 때문에, 일상 속 여유와 균형을 찾기 위한 가족의 계획마저 제한되는 경우가 빈번하게 발생하며, 이럴 때 꼭 필요한 것이 바로 치매 단기 보호 서비스입니다. 그러나 이 서비스를 처음 접하는 보호자들에게는 실제 이용 절차나 자격 조건, 그리고 제공되는 서비스의 내용이 명확하게 와닿지 않거나, 생각보다 복잡하고 준비할 것.. 2025. 4. 4.
치매 환자에게 가장 중요한 것은? 치매 환자의 인지 기능 유지를 위한 방법 1. 치매 환자에게 가장 중요한 것은?치매 환자에게 가장 중요한 것은 정서적 안정과 존중받는 환경입니다. 치매는 기억력 저하뿐만 아니라 감정 기복, 판단력 저하, 공간 인식 장애 등을 동반하는 질환이므로, 환자가 불안과 혼란을 최소화할 수 있도록 돕는 것이 핵심입니다.1. 정서적 안정치매 환자는 종종 불안, 우울, 분노 등의 감정을 경험합니다. 보호자는 환자가 편안함을 느낄 수 있도록 따뜻한 태도로 대화하고, 신체적 접촉(손잡기, 어깨 토닥이기 등)을 통해 정서적인 안정을 줄 수 있습니다. 가끔은 화가 나서 소리를 너무 지르시니 위아랫집의 눈치도 보게 되고 지칠 때도 많지만 보호자는 평정심을 잃지 않는 것이 필요합니다.2. 일관된 환경 유지익숙한 환경을 유지하면 환자가 혼란을 덜 느끼고 스스로 생활하는 .. 2025. 4. 4.
치매 환자를 돌보는 보호자의 마음가짐과 간호·간병 방법 처음 엄마의 알츠하이머 진단받고 지금 까지 변화 과정을 보면서 아쉬움도 참많고 속상한 마음이 컷습니다.처음엔 손주를 보고 너무 좋아하시고 안아주시고 같이 놀아주시곤 하셨는데, 손주와 산책가서 손을 놓고 혼자 돌아오는 일이 생긴 후부터, 집에서 키우는 강아지를 유모차에 태우고 놔두고 혼자 오시는 일이 생기고, 작은 일에 감정기복이 심하게 나타나 화를 내시고, 방금하셨던 말을 잠시 후 또 하시는 텀이 조금씩 짧아지셨고 지금은 1분 앞 일도 기억을 못하시고 항상 언제나 새로운 상황으로 살고 게십니다. 치매 환자를 돌보는 일은 단순한 간병을 넘어 깊은 애정과 헌신이 요구됩니다. 보호자는 환자의 신체적 건강뿐만 아니라 정서적 안정까지 신경 써야 하고, 무엇보다 환자의 변화에 유연하게 대처할 수 있는 마음가짐을 가.. 2025. 4. 4.
MMN과 오메가3, 비타민D 비교: 치매, 관절 - 노년 건강에 더 중요한 영양소는? 노화가 진행되면서 신체의 다양한 기능이 점차 저하되기 시작합니다. 이 과정에서 가장 우선적으로 고려해야 할 부분은 치매 예방과 관절 건강 유지입니다. 특히 MMN(다중 미량영양소), 오메가3 지방산, 비타민D는 노년기의 신체 기능을 보호하고 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 하지만 이들 영양소는 각각 작용 메커니즘과 효과가 다르기 때문에, 어떤 상황에서 어떤 영양소가 더 효과적인지 이해하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 MMN, 오메가3, 비타민D의 차이점과 각각의 주요 효능, 그리고 올바른 섭취 방법까지 상세히 살펴봅니다.1. MMN, 오메가3, 비타민D의 차이점과 역할노년기의 건강을 지키기 위해 필요한 영양소들은 다양한 방식으로 신체에 작용합니다. MMN, 오메가3, 비타민D는 공통적으로 건강 .. 2025. 4. 3.
MMN이 치매와 관절에 미치는 영향, 한국 노년층의 MMN이 미치는 영향 노화는 자연스러운 과정이지만, 그 과정을 보다 건강하고 활력 있게 만들 수 있는 방법에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 최근 연구에서는 MMN(Multiple Micronutrient, 다중 미량영양소)이 노년기 건강 유지에 중요한 역할을 한다는 사실이 밝혀지고 있습니다. 한국 노년층의 경우 MMN 섭취 부족이 치매, 관절 질환 등과 밀접한 연관이 있는 것으로 나타나고 있습니다. 이번 글에서는 MMN이 노년기 건강에 미치는 영향, 한국 노년층의 MMN 부족 문제, 그리고 이를 보완하는 방법에 대해 자세히 살펴봅니다.1. MMN이 치매와 관절 건강에 미치는 영향MMN은 인체 기능을 유지하는 데 필수적인 비타민, 미네랄 등 다양한 미량영양소를 통합적으로 지칭하는 개념입니다. 특히 치매 예방과 관절 건강.. 2025. 4. 3.
노화가 오는 원인 - 치매와 MMN, 시르투인, 좀비 세포와의 관계 4월 3일 오늘 아침에 TV프로 에서 노화에 대해 다루고 있었습니다.한 번에 여러 가지를 하게 되는 현대인들, 떠도는 속설에 대해서 이야기하고 있었습니다. 1. 멀티태스킹으로 다양한 일을 하면 뇌가 건강해진다? 는 속설 오히려 더 뇌를 힘들게 하여 뇌손상을 부추 긴다고 합니다.2. 손톱과 머리카락이 빨리 자라면 빨리 노화가 온다? 는 속설 어린아이들이 손톱이 빨리 자라듯이 빨리 자란다는 건 건강하다는 걸 의미하고 노화가 늦게 온다고 합니다.3. 세포는 매일 죽고 재생하기가 반복되는데 죽어야 하는 세포가 살아 좀비처럼 떠돌며 주변에 건강한 세포까지 좀비 세포로 만드는 과정으로 노화가 온다고 합니다. 다양한 이야기를 들어서 좀 더 알아보기로 했습니다. 노화는 모든 인간이 겪는 자연스러운 과정.. 2025. 4. 3.
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